Modalidades

Uma arte para cada pessoa

Turmas por nível e idade, com aula experimental gratuita para encontrar a sua arte.

A arte do golpe preciso e da disciplina, para crianças e adultos, do cinto branco ao preto.

Projeções, controlo e queda segura — ideal para os mais novos ganharem confiança.

Luta de solo e submissão, técnica pura que não depende da força bruta.

Intensidade, cardio e técnica de combate — descarga e forma física a sério.

Ferramentas práticas e realistas para reagir com calma e segurança.

Disciplina, respeito e energia bem gasta, a brincar e a aprender.